/ / Выжить за компьютером

Выжить за компьютером

Автор: widerMen | Просмотрено: 4868
Выжить за компьютером


Компьютер давно стал неотъемлемой частью жизни современного человека
Компьютер давно стал неотъемлемой частью жизни современного человека, причем неотъемлемой настолько, что многие уже не представляют себе, как вообще можно общаться, искать информацию и работать без монитора перед глазами. Сначала мы сидим на работе перед компьютером, потом приходим домой и делаем то же самое. 12 часов, например, - много ли это? Специалисты считают, что очень. Полагаете, что вот уже столько времени сидите практически круглосуточно за компьютером и ничего?

Не стоит радоваться – происходящие в организме патологические процессы далеко не всегда заметны на начальных стадиях. Итак, на что обратить внимание, чтобы свести риски к минимуму. Конечно, больше всего страдает зрение, ведь всю информацию с машины мы считываем с его помощью. «Синдром Компьютерного Зрения» - бич современного человека. Глаз обезвоживается, аккомодация нарушается, сетчатка «выгорает», и мы начинаем плохо видеть. Отдыхайте и делайте специальную гимнастику для глаз – это облегчит ситуацию. Также за компьютером страдают и другие части тела человека – это позвоночник, спина, опорно-двигательный аппарат, плечи, руки и кисти рук. Есть минутка? Пройдите, размяв мышцы.